{"id":23718,"date":"2020-06-27T12:00:00","date_gmt":"2020-06-27T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/?p=23718"},"modified":"2020-06-26T16:27:31","modified_gmt":"2020-06-26T19:27:31","slug":"cuide-da-sua-saude-mental-para-superar-as-angustias-durante-a-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/2020\/06\/27\/cuide-da-sua-saude-mental-para-superar-as-angustias-durante-a-pandemia\/","title":{"rendered":"Cuide da sua sa\u00fade mental para superar as ang\u00fastias durante a pandemia"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"627\" src=\"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/site_a_cuide_de_sua_saude_mental.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23719\" srcset=\"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/site_a_cuide_de_sua_saude_mental.jpg 1200w, https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/site_a_cuide_de_sua_saude_mental-768x401.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption>\u00c9 preciso buscar formas de manter o equil\u00edbrio para administrar as situa\u00e7\u00f5es negativas. Imagem: Secretaria Municipal de Moderniza\u00e7\u00e3o e Comunica\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>O isolamento social, em decorr\u00eancia do per\u00edodo de quarentena, foi prorrogado por mais de tr\u00eas meses e afetou a popula\u00e7\u00e3o em muitos sentidos. Al\u00e9m dos preju\u00edzos econ\u00f4micos, as mudan\u00e7as dr\u00e1sticas na rotina e as incertezas causadas pela pandemia provocou crises de ansiedade e estresse em muitas pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p>Em Cajamar, assim como em muitas cidades e estados, aos poucos est\u00e1 ocorrendo a tentativa de flexibiliza\u00e7\u00e3o das medidas de quarentena, contudo, este per\u00edodo de paralisa\u00e7\u00e3o gerou consequ\u00eancias graves, principalmente em rela\u00e7\u00e3o as quest\u00f5es financeiras e afetivas, e o impacto dessas complica\u00e7\u00f5es afeta diretamente a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora a retomada gradual das atividades j\u00e1 iniciou, a pandemia n\u00e3o acabou e muitas medidas restritivas ainda se mant\u00e9m, sendo assim, o momento agora \u00e9 de adapta\u00e7\u00f5es. \u00c9 preciso buscar formas de manter o equil\u00edbrio para administrar as situa\u00e7\u00f5es negativas, uma maneira de minimizar isso \u00e9 pensar momento a momento, para que n\u00e3o haja grandes decep\u00e7\u00f5es. Mesmo as pessoas que lidam melhor, alguns dias v\u00e3o ficar mais ansiosas, o importante \u00e9 definir pequenas metas para aos poucos superar cada desafio sem frustra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 preciso buscar formas de manter o equil\u00edbrio nesta retomada, estabelecendo pequenas metas, para aos poucos superar cada desafio.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":23719,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"posicao":[28],"class_list":["post-23718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","posicao-destaque"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23718"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23720,"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23718\/revisions\/23720"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23718"},{"taxonomy":"posicao","embeddable":true,"href":"https:\/\/cajamar.sp.gov.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posicao?post=23718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}